QUE ES LA MEDITACIÓN?

QUE ES LA MEDITACION?La meditacion es una aventura, una aventura en lo desconocido, la mayor aventura a la que puede atreverse la mente humana.
La meditacion significa simplemente estar, sin hacer nada, sin accion, sin pensamiento, sin emocion. Tu simplemente eres, y en ello existe un verdadero placer.
¿De donde proviene este placer, si tú no haces nada? De ninguna parte, o de todas partes. No hacen falta las razones, porque la existencia esta, tejida de un elemento llamado alegria. ATESTIGUAMIENTO: EL ESPIRITU DE LA MEDITACION.
Cuando tu no haces nada, ni en el nivel del cuerpo ni en el de la mente, en ningun nivel, cuando toda la actividad se ha detenido y tu simplemente estas, existencia pura, eso es justamente meditacion.
No se la puede hacer ni practicar, solo hay que comprenderla.
Cada vez que tu tengas tiempo para simplemente estar, desecha cualquier accion.
El pensamiento tambien es una accion, la concentracion tambien lo es,asi como la contemplacion. Si aunque sea por un instante tu no haces nada y simplemente te quedas en el centro, en relajacion total, eso es meditacion.
Una vez que se aprende, es posible permanecer en ese estado cuanto tiempo quieras; al final tu podrias quedarte en ese estado las veinticuatro horas del dia.
Al tomar conciencia de como puedes permanecer impasible tu ser, poco a poco podras empezar a hacer algo, cuidando que tu ser no sea perturbado. Esa es la segunda parte de la meditacion; primero estaba aprender a simplemente estar, luego aprender a mantener la concentracion en pequeñas acciones (guisando, barriendo,en la ducha).
Despues de esto se puede hacer tambien algo complejo.
La meditacion es la primera y ultima libertad. Por ejemplo, un iluminado puede estar hablando contigo, pero eso no interrumpe su meditacion.
Puede continuar hablando, pero el centro permanece en silencio, en silencio completo. Por lo tanto, no es que la meditacion vaya en contra de la accion.
No se trata de escapar de la vida. Se trata, simplemente, de que la meditacion enseña un nuevo modo de vida, en el que tu eres como el ojo de un huracan.
La vida continua, y en realidad continua en forma intensa, con una mayor alegria, una mayor claridad, una mayor vision y una mayor creatividad, pero de todas maneras tu te encuentras apartado, tu eres un observador desde los montes, que sabe mirar todo lo que ocurre a tu alrededor. Tu no eres un hacedor, sino un observador.
Precisamente en eso consiste todo el secreto de la meditacion: convertirse en observador. En algun nivel continua la accion, y para ello no hay ningun problema: tu puedes estar cortando leña o escribiendo o conduciendo el coche en la ciudad.
Tu puedes hacer algo grande o pequeño; lo unico que no se permite es perder el estar en el centro.
Esa conciencia, esa observacion, debe permanecer completamente despejada, no perturbados por nada.
UN MODO DE VIDA SANO.RECOMENDACIONES PRACTICAS
Tienes la posibilidad de sumergirte en los misteriosos caminos de la meditacion .
Las siguientes practicas las trasmite el Radja-Yogui Guru Pfasky. Esperamos que estos metodos practicos te ayuden a hacerte cada dia mas sano y feliz.
Practicas de recarga matutina y vespertinas.
Cada mañana, al despertar, eres aun tu mismo.
Tu vienes de Dios. Tu alma no ha alcanzado a cubrirse por pensamientos, costumbres e imagenes. Por eso, recuerda en primer lugar al Creador, piensa en el sin violentarte con las representaciones de Dios impuestas por la sociedad.
Dios siente tu corazon, o mas exactamente las formulas de representacion de algo.
Si tu alma se siente bien, si tu sientes alegria, bienestar, felicidad, significa que te ha saludado y bendecido para el dia de hoy. Asi que ahora no pierdas tiempo y comienza de inmediato las practicas matinales, y en el transcurso del dia trata de recordar a menudo a Dios, que esta siempre a tu lado, pero tu lo olvidas.
Por la noche, al acostarte a dormir, pide mentalmente a los Maestros Espirituales ayuda en la practica y bendiciones.
Revisa todas las situaciones que ocurren en el dia. Saca conclusiones de si actuastes en forma correcta o no. Toma una decision firme de actuar con mayor correccion en situaciones similares, mas efectivamente que antes.
No hay que estancarse en la autocompasion, culpa, apenarse o enojarse, seria un resultado incorrecto de la revision. Si tu sentistes determinacion, fe en tu cambio, abnegacion hacia Dios y los Maestros,significa que la revision fue correcta.
Duermete en ese estado, agradeciendo a Dios por el dia vivido.
PRACTICAS MATINALES. Al despertar. Cuando despiertes, no te apure a saltar de la cama.
Comienza el dia como un verdadero yogui. En primer lugar, agradece mentalmente a Dios por el di­a regalado y por la posibilidad de ayudar a las personas. Luego procede al consumo de agua.
El organismo del ser humano se llena de desechos en forma permanente. Esto ocurre en parte porque los alimentos incluyen productos diversos, a veces incluso incompatibles entre si­.
El estomago es un organo muy importante. Si el estomago es fuerte y sano, digiere la comida con rapidez, entonces la persona se sentira excelente.
Beber un vaso de agua limpia al despertar, es como echar a andar el funcionamiento del estomago, y de esta manera despertamos todo el organismo de modo natural, no violento. Por eso, para esta practica proveete de un vaso de agua normal. Y desde el dia de hoy cada noche llenalo con agua limpia, tapalo y colocalo en un lugar cerca de donde duermes y donde mantengas la temperatura ambiente.
Sientate en tu cama de espalda al norte y toma el agua con sorbos cortos, tratando de mezclarla en forma minuciosa con su saliva (unos cinco minutos).
La saliva propia de cada persona es como un remedio, pues contiene todos los microbios necesarios y utiles para el organismo.
Al hacer esto tu puedes conectarte con que esta agua, al limpiarte, te sana.
Despues que te tomes el vaso de esa manera, vuelva a llenarlo, ponle la tapa y dejalo hasta la noche en el mismo sitio.
Esto ayudara a regularizar el estado de tu estomago e intestino, y por lo tanto, el organismo completo.
Si puedes hazte con agua diamantina y la pones todas las intenciones que se te ocurran,ademas de las que ya lleva el agua grabada, incrementarás mas energias al agua.
Si desconoces lo que es el agua diamantina, no dudes en preguntarnos. Paz y Abundancia para todos.



Concha Martínez Martín Dra. en Acupuntura y Moxibustión, Naturopata, Homeopata.
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